Pacchetti di sequenze complete di fisiotomia, anatomia e varianti. On-demand + call di gruppo dal vivo. Pensato per insegnanti che vogliono offrire di più ai propri allievi.
Sono Stefania, insegnante di yoga. Insegno Yin Yoga da alcuni anni, e la pratica mi ha portata a esplorare la filosofia taoista e la Medicina Tradizionale Cinese. In queste tradizioni ho trovato una mappa semplice e preziosa: un invito a ricordare che siamo parte dei ritmi e dei cicli della natura, delle stagioni. Il corpo non è separato da tutto questo. Riconnetterci a questa saggezza è già una forma di cura.
Quello che ho imparato lo porto dentro l'insegnamento e nei corsi che tengo per altri insegnanti: sequenze pronte, anatomia applicata, varianti che funzionano in classe, e una base di MTC e Taoismo che dà senso a ogni gesto.
Quando non sono in aula o davanti allo schermo, mi trovi a esplorare come le stagioni ci parlano — e a tradurlo in pratiche semplici che i miei allievi possono portare a casa.
Non teoria. Non filosofia astratta. Sequenze pronte da usare, con la fisiotomia e l'anatomia che le rendono sicure, e le varianti per adattarle a ogni allievo.
Pacchetti di sequenze pronte da usare nelle tue classi, organizzate per obiettivo e per distretto corporeo.
La base teorica applicata: capisci cosa succede nel corpo durante la postura, e come guidare in sicurezza.
Come modificare ogni sequenza per adattarla a diversi corpi, esigenze e livelli di esperienza dei tuoi allievi.
100% on-demand per studiare al tuo ritmo, più 1-2 call di gruppo dal vivo per corso per domande e confronto.
Ogni modulo aggiunge uno strumento concreto al tuo insegnamento. Scegli quelli che ti servono, nell'ordine che preferisci. Ogni modulo è acquistabile anche singolarmente.
Sequenze mirate per distretto corporeo, costruite su ciò che funziona. Pronte da usare, con la logica fisiotomica che le regge.
L'anatomia funzionale che ti serve davvero in classe: tessuti, articolazioni, tensioni. Spiegata in modo chiaro, senza anatomia da manuale.
Come modificare ogni sequenza per adattarla a diversi allievi: rigidità, problematiche comuni, principianti, avanzati. La cassetta degli attrezzi.
Ogni modulo è indipendente e acquistabile singolarmente. Puoi comporre il tuo percorso uno strumento alla volta, senza vincoli di ordine.
Moduli specialistici, pensati per insegnanti di Yin Yoga che vogliono andare oltre la sequenza base. Iscriviti alla newsletter per sapere quando aprono le iscrizioni.
Il sistema dei meridiani integrato nelle sequenze. Per leggere la pratica con un'altra lente e offrire ai tuoi allievi qualcosa di raro.
Approfondimento anatomico dedicato: tessuti, articolazioni, tensioni, lesioni comuni. Per insegnare con consapevolezza e sicurezza totale.
Le basi del Chi-Kung e della Medicina Tradizionale Cinese applicate allo Yin. Per portare la pratica a un livello energetico.
Feedback raccolti tra insegnanti che hanno seguito i corsi e i moduli tematici.
Yin Yoga non è solo teoria. È pratica, sul tappetino, con il corpo che cambia di stagione in stagione. Ti aspetto in studio o a casa tua, nel modo che ti è più comodo.
Nello studio di Satya Yoga, con il calore della pratica condivisa e la guida dal vivo. Jesolo in arrivo.
Le classi in presenza sono anche online: ti colleghi e pratichi insieme al gruppo. Più una classe solo-online per chi è lontano o preferisce stare a casa.
Una libreria di lezioni registrate, filtrabili per stile, durata e focus. Pratica al tuo ritmo, quando il momento è giusto.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'estate è il tempo dell'elemento Fuoco: il meridiano del Cuore, la gioia, la connessione, la luce. Scorri e guarda — sono già qui, pronti per te.
Riceverai i link via mail. Niente spam, niente altre comunicazioni se non lo chiedi tu.
Una guida pratica per scoprire i benefici della pratica Yin nei mesi più caldi. Include: teoria della MTC, consigli per la dieta estiva, routine di automassaggio, journaling e rituali del Fuoco e dell'Acqua — con il branding di Stefania.
Sì, i corsi sono pensati per insegnanti di yoga che vogliono approfondire lo Yin o aggiungere strumenti specifici alle proprie lezioni. Se non sei ancora insegnante ma hai una pratica personale consolidata, scrivimi e ne parliamo.
I corsi principali sono di breve durata, studiabili on-demand al proprio ritmo. Ogni modulo è progettato per darti strumenti concreti in poco tempo, senza ore di teoria inutili.
Per ogni corso sono previste 1-2 call di gruppo dal vivo, con minimo 8-10 partecipanti, per domande, revisione di sequenze e confronto tra insegnanti. Gli orari si decidono insieme all'inizio di ogni corso.
Sì, i moduli tematici sono pensati per essere combinati: sequenze + fisiotomia, anatomia, varianti. Ogni modulo aggiunge uno strumento specifico al tuo insegnamento. Puoi acquistarli uno alla volta.
Al termine di ogni corso ricevi un attestato di partecipazione. I corsi sono di formazione continua per insegnanti già formati: non sostituiscono una certificazione Yoga Alliance o equivalente, ma arricchiscono la tua pratica e il tuo insegnamento con strumenti concreti da usare subito in classe.
Che tu voglia iscriverti a un corso, capire quale modulo fa per te, o anche solo fare due chiacchiere sullo Yin Yoga — lascia i tuoi dati e ti rispondo di persona.